Sperimenta un nuovo livello di ben- essere, consapevolezza e qualità della vita
Un invito a riscoprire il senso autentico di noi stessi grazie ai principi cardine di un cammino millenario percorso in ogni luogo e tempo da milioni di ricercatori.
Una via che affonda le sue radici nelle culture sapienziali più antiche presenti nel pianeta, oggi considerata dalla scienza, grazie agli oltre 8000 studi sui suoi effetti benefici, uno dei pilastri fondamentali nel campo della salute, del benessere e della qualità della vita.
Un metodo ideato da Daniel Lumera e sperimentato da migliaia di persone in tutto il mondo in oltre 30 anni di pratica e ricerca in aziende, università, scuole, seminari, ospedali, carceri, nell’accompagnamento al morente nell’elaborazione del dolore e del lutto.
I 4 PILASTRI
La pratica esperienziale
La Masterclass On Demand La Via della Meditazione prevede oltre 3+ ore di contenuto diviso in 33 specifici moduli tematici che conducono all’esperienza pratica. Un laboratorio di valori che prende vita grazie alla guida esperta da Daniel Lumera, il supporto e i mentoring delle tutor e la presenza di una community con cui condividere esperienze e riflessioni. Grazie al workbook d’approfondimento e alla “sfida di consapevolezza” di 21 giorni, questo cammino diverra’ presto una sana e concreta abitudine di benessere quotidiano.
Gli elementi cardine e i passi essenziali
La meditazione nel suo significato autentico e millenario contestualizzato al giorno d’oggi per poter essere sperimentato nel mondo occidentale e inserito nella tua routine quotidiana senza perderne il senso profondo. Una guida passo a passo negli elementi cardine per iniziare a meditare, le modalita’ per farlo nel modo migliore, le abitudini alimentari e relazioni per facilitare la quiete delle mente accompagnata da Daniel Lumera e dal supporto di tutor esperte.
La community
Entrerai a far parte di una community insieme ad altre persone che come te condividono l’impulso a vivere in piena consapevolezza con cui potrai supportarti, condividere e praticare insieme i paradigmi e le pratiche de La Via della Meditazione.
L’impatto concreto
Un metodo internazionale frutto di oltre 20 anni di ricerca sperimentato in aziende, università, scuole, seminari, ospedali, carceri, nell’accompagnamento al morente nell’elaborazione del dolore e del lutto con un impatto concreto su: - Aumento dell’energia vitale e Miglioramento del sistema immunitario - Gestione dello stress, del dolore e dell’equilibrio psicofisico - Tono dell’umore, salute mentale e stabilita’ emozionale - Concentrazione, focus, capacità di lavorare sotto stress, memoria e creativita’; - Senso di riconnessione con se stessi, gli altri e la vita;
Guida Esperta
Biologo naturalista, è docente e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità̀ della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi.
Come funzionano le masterclass on-demand?
Abbiamo tutti esigenze e stili di vita diversi, ma, questo non deve essere un ostacolo per creare una vita più ricca di salute, energia e vitalità, per questo motivo nascono le replay-masterclass: Come, dove e quando vuoi.
Inoltre, per consolidare la tua pratica nel tempo, verranno organizzati dei mentoring di gruppo guidato da Life Designer esperti che da anni affiancano Daniel Lumera.
Iscriviti Qui
Cosa imparerai?
- L’origine della Meditazione e il suo significato autentico;
- Cos’è e cosa non è meditare;
- Le ragioni per imparare a meditare: salute, benessere, evoluzione e possibilità percettive
- I benefici della meditazione a livello fisico, vitale, emozionale, mentale
- Come essere presenti in ogni istante per riconnettersi al significato profondo di se stessi
- I quattro stadi per arrivare all’esperienza della meditazione;
- Le qualità della mente e lo stile di vita meditativo;
- Lo stile di vita meditativo: abitudini quotidiane e qualità della vita
- Tre Tecniche e due approcci specifici alla meditazione
“Anche se all'inizio ero scettica, devo dire che mi sta cambiando la vita. E se praticato ogni giorno, già dopo due settimane si sentono i benefici. Da quando medito ho capito che ho uno strumento importantissimo che è il mio respiro e che uso in ogni eventualità x fare chiarezza, calmarmi, centrarmi, sciogliere l'ansia. Pratico da quando avete iniziato a offrire questo percorso, adesso non potrei più farne a meno.”
Monica
Studentessa
“Un percorso indispensabile per qualsiasi individuo, che ti porta dentro e ti aiuta ad osservare l'esterno partendo proprio da questa ricerca interiore! Un percorso che dovrebbe essere d'obbligo nelle scuole a partire dai gradi più bassi!!"
Silvia
Impiegata
“Grazie Daniel. Purtroppo ho sempre combattuto contro me stessa. Adesso questa nuova malattia mi ha insegnato ad amarmi e comprendere il mio corpo con i suoi segnali... Mi ha portato a conoscerti e incominciare un percorso di meditazione che nn conoscevo. Senza saperlo hai fatto MOLTO”
Paola
Indice
-
Anteprima(In continuo aggiornamento) Il Manuale per gli Insegnanti
-
CominciaLa Meditazione nei libri di Daniel Lumera (e Bibliografia)
-
CominciaPratica Meditativa | Sequenza dei 28 minuti
-
CominciaIl Pozzo | Trascrizione
-
CominciaCompiti del primo modulo | Riassunto della Pratica
-
CominciaLe Tecniche | Ritiro Lungo
Se non ora, quando?
Il senso di ogni percorso messo a disposizione da My Life Design nasce per condividere i valori autentici e il senso d’interconnessione che unisce ognuno di noi in un nuovo modo d’essere umani insieme.
Per questo abbiamo scelto, non solo di rendere la Masterclass On Demand “La Via della Meditazione” accessibile a tutti con una facilitazione lancio a soli 63 euro (iva inclusa), ma anche di arricchire il percorso con gli incontri online di gruppo con le Life Designer Esperte nati per consolidare la pratica e rispondere alle domande dei ricercatori che insieme a te hanno intrapreso questo percorso.
Inoltre, grazie al workbook d’approfondimento e alla “sfida di consapevolezza” di 21 giorni, questo cammino diverrà presto una sana e concreta abitudine di benessere quotidiano.
Come iniziare
Il senso di ogni percorso messo a disposizione da My Life Design nasce per condividere i valori autentici e il senso d’interconnessione che unisce ognuno di noi in un nuovo modo d’essere umani insieme.
Per questo abbiamo scelto, non solo di rendere la Masterclass On Demand “La Via della Meditazione” accessibile a tutti con una facilitazione lancio a soli 63 euro (iva inclusa), ma anche di arricchire il percorso con gli incontri online di gruppo con le Life Designer Esperte nati per consolidare la pratica e rispondere alle domande dei ricercatori che insieme a te hanno intrapreso questo percorso.
Inoltre, grazie al workbook d’approfondimento e alla “sfida di consapevolezza” di 21 giorni, questo cammino diverrà presto una sana e concreta abitudine di benessere quotidiano.
All'interno della Masterclass troverai
- Workbook con Appunti ed Approfondimenti
- Partecipazione a Mentoring Online di Gruppo
- Oltre 3 ore di Video di Alta qualità
- Traccia audio per la tua pratica quotidiana
- Assistenza e supporto tecnico
Usufruisci della promo lancio
€ 63,00 anzichè 98,00
Grazie per il tuo contributo concreto ad alto impatto sociale
CONTRIBUTO SOCIALE
Come parte della community My Life Design, quando entri a far parte di un percorso di consapevolezza contribuisci attivamente a sostenere i progetti sociali dell' Associazione ONLUS My Life Design divenendo promotore di cambiamento attraverso un nuovo modello di educazione, giustizia, integrazione sociale, sostenibilità economica ed ambientale consapevole.
DONO DI GENTILEZZA
Scegliendo di proseguire questo percorso hai anche l'opportunità di contribuire donando un "Percorso Sospeso" a chi ne ha più necessità e sta affrontando un momento particolarmente difficile anche dal punto di vista economico.
CLAUSOLA LOVE
Nessuno/a deve sentirsi escluso/a per difficoltà economiche. Il nostro obiettivo è la diffusione di queste tematiche per cui, se vorresti partecipare ma il contributo richiesto può rappresentare un ostacolo, scrivici. Troveremo senz'altro il giusto equilibrio.